Aktualności
Rekreacja i relaksacja w programie PFRON
10.05.2023
Relaksacja i rekreacja
W ramach ćwiczeń z relaksacją młodzież z programu PFRON "Rehabilitacja 25 plus" uczy się i doświadcza sposobów na łagodzenia napięcia emocjonalnego oraz dostaje podstawowe narzędzia do nauki zarządzania stresem i regulacji emocji. Zajęcia te pomagają ukoić i wyciszyć, kiedy występuje taka potrzeba, wspierają odpoczynek i regenerację ciała, pomagają rozluźnić mięśnie i pozytywnie wpływają na koncentrację uwagi. Również zajęcia relaksacyjne uczą podopiecznych uważności na bieżącą chwilę oraz wykorzystywać technik mindfulness w codziennym życiu.
